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哺乳期能吃荠菜吗 哺乳期是否能吃荠菜 (1)、哺乳期是可以适当地吃荠菜的 。
(2)、促进婴儿的生长发育 ， 因为荠菜含有较多的维生素C、维生素A、钙 ， 它的钙含量和豆腐是相当的 ， 所以在哺乳期适当食用可以提高乳汁的质量 ， 通过乳汁将营养素传给婴儿 ， 促使婴儿的发育；
【哺乳期能吃荠菜吗 哺乳期是否能吃荠菜】(3)、具有排毒养颜的功效 ， 在哺乳期女性的身体消耗比较大 ， 而且睡眠不足 ， 容易出现便秘、皮肤的色素沉着等现象 ， 荠菜中含有大量的维生素C及膳食纤维 ， 可以增加肠蠕动 ， 促进肠道中毒素的排出 ， 起到排毒养颜的功效 ， 所以在哺乳期是完全可以服用的 ， 但是在吃的时候要注意 ， 挑选材质比较鲜嫩的 ， 不带有花的荠菜 ， 因为荠菜的根部药用价值比较高 ， 在吃的时候不应该丢掉 。
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