湿热体质吃啥 湿热体质食物推荐


湿热体质吃啥 湿热体质食物推荐

文章插图
湿热体质吃啥 湿热体质食物推荐 (1)、洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效 , 适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症 。
(2)、冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效 , 适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症 。
(3)、水芹
有清热利水的功效 , 适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证 。
(4)、玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效 , 适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症 。
【湿热体质吃啥 湿热体质食物推荐】(5)、马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效 , 适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症 。
(6)、扁豆
具有健脾和中 , 消暑化湿等功效 , 适用于暑湿吐泻 , 脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症 。
(7)、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效 , 多喝绿豆汤有利于排毒、消肿 , 不过煮的时间不宜过长 , 以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用 。
(8)、鲫鱼
有健脾利湿的功效 , 适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症 。