![莲子皮能吃吗 莲子皮可以不可以吃](http://img.gansulong.com/230301/09460464G-0.jpg)
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莲子皮能吃吗 莲子皮可以不可以吃 (1)、对于较嫩的莲子来说 , 外面的皮可以进行食用的 , 对于外皮较硬的莲子皮就不建议进行食用了 , 它的口感是较为苦涩的 , 吃起来会影响莲子本身的口感的 。
【莲子皮能吃吗 莲子皮可以不可以吃】(2)、莲子皮具有多种的功效 , 具体包括有以下几点:首先就是可以提高身体的免疫能力 , 它的成分主要包括有纤维素、淀粉、代表值、脂肪以及氨基酸等等多种 , 这些物质在一定程度上都是对人体有较多好处的 , 不仅可以降血脂提高身体素质 , 还可以抗氧化 , 在一定程度上延缓身体的衰老 。然后就是它还可以进行入药 , 具有调理脾胃的效果 , 对于消化不良以及食欲不振等等也有功效 。另外还有止吐的作用 , 对于恶心呕吐都有效果 。
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