木瓜有减肥 木瓜的减肥效果好吗 木瓜怎么吃可以减肥
木瓜的减肥效果好吗1木瓜是可以帮助减肥的 。
木瓜的热量很低,虽然糖分含量有点高,但是适量的食用还是可以帮助减肥的,想通过木瓜减肥的话就不要吃的太多,以免适得其反 。
木瓜怎么吃可以减肥2木瓜炖牛奶材料: 木瓜半个、牛奶适量、冰糖适量 。
做法:
1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用 。
2、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖 。
3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟 。
4、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟 。
5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧 。
木瓜西米露【木瓜有减肥 木瓜的减肥效果好吗 木瓜怎么吃可以减肥】材料: 西米50g、木瓜10g、菠萝15g、水500ml 。
做法:
1、西米放入碗内用水洗净放了2分钟,西米吸净了水变大,放入锅内加水慢火煮,要不停的搅拌 。
2、看到西米变成透明色停火至其变凉,开火加入鲜牛奶 。
3、搅拌均匀,加入椰蓉丝,加入沙糖搅拌,水果处理好备用,我用了水果挖勺 。
4、将水果放入西米液中拌匀即可 。
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