荷叶茶功效
功效与作用
降压、防治心血管病、减肥
荷叶茶是以荷叶为基础原料制成的茶饮 。荷叶是莲科莲属多年生草本停水植物,直径可达60厘米 。将荷叶采收后晒干可做荷叶茶饮用,具有降压、防治心血管病、减肥、排毒等功效 。1、降压:荷叶茶性苦涩,味平,归肝、脾、胃、心经,能扩张血管和清热解暑,有较强的降压作用 。2、防治心血管病:荷叶茶中的有效成分对急性心肌缺血有保护作用,可防治冠心病和心律失常 。3、减肥:荷叶茶中的生物碱有降血脂的作用,还可加快体内脂肪分解 。食用后会在肠壁上形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,有助于减肥消脂 。4、排毒通便:荷叶茶中富含大量膳食纤维,饮用后可促进大肠蠕动,有助于排便 。
注意事项
适宜人群
排便不畅、三高、减肥人群
禁忌人群
脾虚、胃寒、低血压、身体瘦弱者
不宜同食
茯苓、桐油
荷叶茶不宜与茯苓同食 。因为两者药性相反,混合在一起使用会使药性冲突,导致身体不适 。也不宜与桐油一起食用,这两种食材的脾性相冲,易产生中毒反应 。
食用方法
泡茶
将干的荷叶剪开,取适量放入杯中,倒入一半热水,浸泡5秒钟之后把水倒掉 。再次倒入全杯热水,闷泡5~6分钟后即可饮用 。
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喝荷叶茶有什么好处
荷叶茶其实和碧生源减肥茶差不多,最大功效就是减肥了,而且效果很不错,副作用下,下面看看它的具体情况!
荷叶茶能减肥吗
当然可以,越来越多人选择这个方法减肥 。这主要是因为荷叶有以下特点 。
![荷叶泡水喝有什么功效作用 荷叶茶有什么功效](http://img.gansulong.com/230301/1311501C4-1.jpg)
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第一,荷叶比较便宜 。对于那些动辄多少多少疗程的减肥药,荷叶简直是廉价,到药店基本都可以买到 。第二,荷叶是一种很平和的中药,不会对身体造成很大的不良影响 。反而可以帮助排出身体毒素,有治疗便秘功效 。第三,喝荷叶茶减肥不需要节食,而且不容易反弹 。长时间服用,还能让你喜欢上清淡的食物,自动远离油腻的食物,从而改变你的生活习惯,让你养成良好的饮食习惯 。正确饮用方法1.最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效 。2.最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿 。3.一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝 。4.喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。5.荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右 。6.不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好 。冬天不宜凉了喝 。饮用荷叶茶注意事项
喝荷叶茶减肥必须是喝浓茶,这样有效成分才能大量溶解出来 。荷叶可以多次使用,基本一天可以冲3-4次 。如果是便秘者可以增加次数 。喝荷叶茶最好空腹饮用,一般在饭前1小时喝效果比较好 。饭后喝的话,要过1小时再喝 。
荷叶茶喝多久能减肥?
基本上喝一个月减肥就有功效 。但是有一点需要注意的 。荷叶较为偏凉,因此虚寒体质的最好不要喝得太频繁 。而且荷叶有止血的功效 。因此经期的女性也不要喝荷叶茶 。最后荷叶最好放在玻璃罐里,不要和银器、桐油接触,也不要和茯苓一起服用,不要摆放在柜里 。
荷叶茶还有什么功效1.促进肠道蠕动,排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素 。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦 。
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