木瓜排骨汤怎么煲好喝窍门木瓜排骨汤怎么做最好吃木瓜排骨汤有什么作用 _木瓜排骨汤有什么作用

木瓜排骨汤怎么做最好吃1材料：木瓜，花生，排骨各适量，盐适量。
1.准备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。
2.木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。
3.锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。
4.捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。
5.所有材料放入煲汤的砂煲中，煲中加满水。
6.放入电子煲中定好时后开煲。
7.平时煲汤煲糖水都是设定的三个半小时。
8.如用砂煲的话就先用大火煲开然后转小火煲到花生软糯就行了。
9.煲好后，别的都不用放，只需加适量的盐调味就行了。
木瓜排骨汤有什么作用2猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
木瓜的水分较高约有89%，而热量很低，含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外，含有丰富木瓜酶，维生素C、B，钙、磷，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素，所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸，蛋白质含量丰富，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。
花生木瓜和排骨一起炖汤具有和胃、通络舒筋、化湿、补肾、益气、润燥等功效。
木瓜可以做什么吃的3木瓜雪耳糖水一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，经常性的食用一些木瓜雪耳糖水，既可以帮助补充各种营养物质，还可以起到不错的安神的作用，对于促进睡眠也是非常的有帮助的。
番木瓜鸡汤番木瓜半条、枸己1汤匙、酒和水适量就可以了、鸡腿1只、当归3片。
先把鸡腿烫一下备用，在把番木瓜去皮切块备用，然后将所有材料放入电锅内炖煮，时间在半小时即可。番木瓜鸡汤功效多多，具有丰胸通乳、润滑肌肤、平肝和胃、增强体质的功效。番木瓜搭配上当归和枸己还有活血补血的效果，还能够让肌肤红润，还能够起到丰胸的效果，属于香甜滋味的汤品。
怎么区分番木瓜和木瓜4番木瓜番木瓜性味甘、平，入脾、胃经，有健胃消食之功，适用于消化不良，胃脘疼痛等。番木瓜含番木瓜碱，木瓜蛋白酶等。木瓜蛋白酶是独特的蛋白分解酶，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。适当的食用番木瓜，既可以帮助促进消化，还可以促进人体的脂肪的消耗，对于帮助减肥的效果是非常好的。
木瓜【木瓜排骨汤怎么煲好喝窍门木瓜排骨汤怎么做最好吃木瓜排骨汤有什么作用】木瓜性味酸、温，入肝、脾经，宣木瓜含有一种酵素，能分解蛋白质，有助于消化，有利于营养成分被人体吸收，具有和胃化湿、舒筋活络的作用，所以高寒或潮湿的地区常以木瓜为菜肴调料，或做菜肴的主料。宣木瓜含有皂苷、黄酮素、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、鞣质、果胶等成分，可作催奶药，有缓和平滑肌痉挛和四肢肌肉的功效。另外，木瓜的药用价值也是非常高的，木瓜具有非常不错的兴奋、镇痛、和脾、化湿的功效。

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