赤小豆吃多了有害吗 赤小豆喝多的害处

赤小豆喝多后的害处【赤小豆吃多了有害吗 赤小豆喝多的害处】

赤小豆吃多了有害吗 赤小豆喝多的害处

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虽然赤小豆具有消水肿、减肥的功效,但是食用过多会影响消化系统对营养的吸收,赤小豆含有大量的皂角,会刺激肠胃,长期食用后还会引起腹泻或者其他肠胃不适症状,建议一周食用一到两次即可 。