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长期喝蜂蜜有啥好处和坏处 总喝蜂蜜的功效禁忌 (1)、含葡萄糖、果糖等成分的蜂蜜，能为大脑神经元提供能量，改善血液循环，具有恢复疲劳的功效；能刺激胃酸分泌，增强肠蠕动，帮助消化，具有消积食、润肠通便的功效；晚上吃蜂蜜，能调节神经系统，缓解紧张情绪，促进睡眠，还能保护心血管健康 。适当地食用蜂蜜或喝蜂蜜水，对身体并无害处 。
【长期喝蜂蜜有啥好处和坏处 总喝蜂蜜的功效禁忌】(2)、长时间服用会引起蛀牙；不要用冷水冲蜂蜜，会引起腹痛腹泻；过量食用蜂蜜也会引起肥胖 。

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