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红豆薏米茯苓水如何煮去湿气 红豆薏米茯苓水煮去湿气的方法 (1)、红豆薏米放在一起煮有助于祛湿气 ， 但是在煮粥的时候最好不要放入大米 ， 虽然适当的放入一些大米 ， 可使粥变得更加粘稠 ， 但是容易使去湿气的效果下降 。
【红豆薏米茯苓水如何煮去湿气 红豆薏米茯苓水煮去湿气的方法】(2)、如果身体中的湿气过重 ， 容易出现体重酸痛和大便糖稀的情况 ， 还有可能会造成面部油脂分泌过多 ， 在吃红豆薏米粥的同时 ， 还可通过运动的方法帮助排除身体中的湿气和毒素 ， 平时最好远离过于潮湿的环境 ， 尽量不吃过于生冷的食物 。
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