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香蕉饭前吃还是饭后吃 香蕉适合啥时候吃呢 (1)、一般香蕉是可以饭前吃也可以饭后吃的 。
【香蕉饭前吃还是饭后吃 香蕉适合啥时候吃呢】(2)、如果是在饭前吃香蕉不建议过量食用，也不建议吃了水果后马上用餐，否则可能会导致食欲降低，影响其他营养物质的摄入 。如果是饭后吃，可以选择饭后1小时以后再吃，可以避免餐后立即摄入食物引起腹胀不适，影响肠胃的吸收 。
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