文章插图
便秘吃啥食物 便秘吃的食物推荐 (1)、便秘应注意饮食、生活方面的调理，促进排便的食物，多吃新鲜水果蔬菜、多喝水以及粗纤维食物，如芹菜、韭菜、白萝卜、香蕉、苹果、蜂蜜水，不仅可以提供维生素和水分，粗纤维食物还可以刺激肠道蠕动、有利于大便的排出 。
【便秘吃啥食物 便秘吃的食物推荐】(2)、粗粮可以吃燕麦、玉米面、糙米等 。同时适当活动，都可以刺激肠道蠕动，有利于大便的排出 。药物可以选择开塞露、番泻叶、果导片等 。
- 吃啥减肥快 减肥快的食物简述
- 一岁半宝宝食谱大全 一岁半宝宝食物如何做
- 吃啥能清肺 清肺的食物有哪些
- 产后吃啥补气血 产后吃啥补气血最好
- 野生甲鱼最爱吃啥 野生甲鱼最爱吃啥食物
- 吃啥能补铁 补铁需要吃啥
- 吃啥补肾效果最好 日常吃啥补肾效果好
- 吃啥食物补血 能补血的食物有啥
- 吃啥补维生素b2 吃啥食物补维生素B2
- 产后吃啥水果 月子里适合吃啥水果