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桂圆是吃新鲜的好还是吃晒干的好 新鲜桂圆和晒干的哪个好 【桂圆是吃新鲜的好还是吃晒干的好 新鲜桂圆和晒干的哪个好】(1)、这个要从不同的方面来看 ， 不能一概而论 。干桂圆和鲜桂圆的营养成分差不多是一样的 ， 但是鲜桂圆中的营养物质没有流失很多 ， 所以鲜桂圆更有营养 ， 但是鲜桂圆吃多了容易上火 ， 虽然干桂圆吃多了也容易上火 ， 但是干桂圆的作用比较温和 。
(2)、干桂圆和鲜桂圆都是滋补身体的食物 ， 适量吃可以增强体质、改善气血、安神益智、美容养颜、保护血管等功效 。
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