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啥时候喝水最佳 啥时候喝水最好？ (1)、饭后一小时是最佳喝水的时间 。
【啥时候喝水最佳 啥时候喝水最好？】(2)、饭后一小时吃下来的食材绝大多数早已被吸收 ， 消化吸收 ， 这时候喝一杯热开水能够具有中合胃液 ， 补充水份 ， 加速肠胃肠蠕动 ， 排除体内毒素的功效 ， 喝水不必一次性喝过多 ， 会影响肾的功能 ， 若是吃过饭立刻就喝水 ， 会提升肠胃的承担 ， 水会冲跑胃蛋白酶 ， 抑止肠胃的肠蠕动 ， 抑止肠胃消化吸收营养物 ， 从而造成消化不良 。
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