![啥时候喝水最佳 啥时候喝水最好?](http://img.gansulong.com/230226/2213152O2-0.jpg)
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啥时候喝水最佳 啥时候喝水最好? (1)、饭后一小时是最佳喝水的时间 。
【啥时候喝水最佳 啥时候喝水最好?】(2)、饭后一小时吃下来的食材绝大多数早已被吸收 , 消化吸收 , 这时候喝一杯热开水能够具有中合胃液 , 补充水份 , 加速肠胃肠蠕动 , 排除体内毒素的功效 , 喝水不必一次性喝过多 , 会影响肾的功能 , 若是吃过饭立刻就喝水 , 会提升肠胃的承担 , 水会冲跑胃蛋白酶 , 抑止肠胃的肠蠕动 , 抑止肠胃消化吸收营养物 , 从而造成消化不良 。
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