微波炉烤牛肉要几分钟 微波炉烤牛肉的


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微波炉烤牛肉要几分钟 微波炉烤牛肉的 (1)、一般的时间就是5-8分钟左右 。用微波炉烤肉的话最好是先把肉串串好并且腌制成功,然后把微波炉调到烧烤档的可以了 。
(2)、材料:里脊肉300克,长竹签12根,酱油1汤匙,生粉2汤匙,酒1/2汤匙,味精少许,沙茶酱3汤勺,砂糖1汤匙,水3汤匙 。
【微波炉烤牛肉要几分钟 微波炉烤牛肉的】(3)、做法:把脊肉切薄片,然后用味料腌30分钟左右后再入沙茶酱、砂糖、水拌匀以竹签串起置于滴油盘上,以微波炉调高段火力烤3分钟,翻面后再烤2分钟即可 。