青枣可以不可以空腹吃 能空腹吃青枣吗


青枣可以不可以空腹吃 能空腹吃青枣吗

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青枣可以不可以空腹吃 能空腹吃青枣吗 (1)、空腹吃枣不但不会养胃,反而会伤胃的,尤其是你说的青枣很不容易消化,但饭后吃点到是无所谓的,但枣那东西虽然是补品,但一次也不可以多吃,因为枣不但是补血,和促进睡眠,它还利尿的,如果你没有那方面的疾病,还是不要多吃,吃多了会总上WC的 。
【青枣可以不可以空腹吃 能空腹吃青枣吗】(2)、青枣表皮坚硬,含有不可溶性的粗纤维,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,不要“囫囵吞枣”,否则会加重胃肠道的负担 。同时不要空腹或睡前吃鲜枣,否则会有烧心感,最好在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用 。枣中含有丰富的糖类,味甘甜,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用 。痰多和大便秘结者亦要谨慎食用,因为枣偏热,会助火生热 。