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维生素b12有啥作用和功效 维生素b12作用有哪些 (1)、维生素B12参与人体内的骨髓红细胞发育 ， 可以促进人体内红细胞的增长 ， 防止人体出现恶性贫血症 ， 可以有效地减少人体出现贫血导致的不良症状 。
【维生素b12有啥作用和功效 维生素b12作用有哪些】(2)、其次维生素B12还可以以辅助酶的形式存在 ， 增加人体对叶酸的利用率 ， 并促进人体碳水化合物、蛋白质、糖的消化和代谢 ， 有效地促进人体内新陈代谢进行 。
(3)、维生素B12还可以使氨基酸活性上升 ， 并促进人体核酸的生物合成 ， 有效地促进人体内蛋白质的合成 ， 对于幼儿的生长发育有着积极的作用 ， 维生素B12对人体脑神经有着积极作用 ， 有效的缓解人体出现的神经衰竭、精神紧绷的症状 。
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