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乌菜食用禁忌 乌菜营养价值 (1)、禁忌：乌菜不宜多食 ， 消化功能不好、素体脾虚者少食乌菜 ， 可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用乌菜；脾胃虚寒者忌食 。
【乌菜食用禁忌 乌菜营养价值】(2)、乌塌菜秋季播种 ， 以经霜雪后味甜美而著称 ， 被视为白菜中的珍品 ， 因其中含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,也被称为“维生素”菜。
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