杨式太极拳85式杨氏太极拳42式( 二 ) _杨氏太极拳

12.右单鞭
右脚微翻身，手掌掼地，肩膀下沉，手肘下垂，侧弓，胯部要圆。
13、肘底捶
扣脚，盖掌接球，手上摆脚，手肘向前打，手掌向前劈。三招符合要求。
14.转动并推动手(2)

文章插图
之后通过磨脚后仰的方式转动身体，双手抱头转身，上脚后跟向前推。左右公式紧密相连。
15、玉女穿梭(2)
抹平后，手放在胸前，手掌随步水平摆动，向前推后冲，左右公式紧密相连。
16.左右踢腿
转身，双手穿过手臂，交叉胸前，双手勾脚，左右腿并拢踢腿。
17.捂住你的手，拍拍你的胳膊。
将手掌覆盖在身前，打开台阶，折叠手掌并展开，旋转手臂和肘部，在冲刺前出拳保护腹部。
18、野马的鬃毛(2)
转身，双臂摆动交叉掌心，双掌在膝盖上转动，双腿向前弓起，左右公式连接。
第三节杨泰纪传
19、云手(3)
双手交替转圈，如云。腰牵手随眼走，脚步轻盈缓慢。
20.独立打老虎
退后一步，掌心向前，掌心向左成拳，抬膝打虎，站如山。
21.右脚
双手合十放在胸前，上下摆动踢腿臂，稍微支撑一条腿，让力量顺利到达脚尖。
22 ，双峰穿透
弯曲双腿，手掌放在膝盖上，手掌向前一步，重心前移成弓步，用拳头迎接太阳。
23.左脚
转叉掌托住胸部，摆动左踢臂并展开，单腿微撑，使力量顺利到达脚尖。
24.转身拍拍脚。
循序渐进，顺势而为，双手交叉抱胸，右脚向上平踢，右手掌拍右脚。
25、进步种下悲叹
站立时，转动右手掌，双臂迈出之一步，重心前移成弓步，右拳前植。
26、斜飞势
【杨式太极拳85式杨氏太极拳42式】向后坐，向左转，双臂交叉握住右脚跟，右脚侧身弓步，双臂张开，像鸟儿飞翔一样。
27、单鞭下降趋势
重心偏离左腿弓，左勾拳侧抬手腕，曲膝下踏，右掌沿腿向前。
28.金鸡独立(2)
左腿直推右腿弓，勾掌倾斜。左右公式是一样的。
29.后退一步，摊开手掌。
收回弓腿后让开。左掌压在右掌下，横掌压在护胸下。防人刺掌取喉。
31、独立手掌
左腿独立于右膝抬起，身体直立放松，右掌上翻，左掌侧向支撑。
32.马平
放下右脚，向右转，右手不断摆动手掌，左手向前半步，左臂向内挤压。
33.进行一次大旅行
将后座的手掌向上翻，绕右脚向左转。
左手手掌抬起放在右手手掌上，后退一步，抹平。
34.休息一下，再打 ***
重心向右移动，右转，右拳穿过右肘，转身护住脚步，下蹲，右拳背对背。
35.磨损的手掌呈下降趋势。

杨式太极拳85式 杨氏太极拳42式( 二 )

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