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海茄子的功效与作用 海茄子的功效与作用介绍 (1)、补钙壮骨 。海茄子中含有丰富的钙质 ， 人体适量食用 ， 能够满足人体对钙质的需求 ， 促进钙质的吸收 ， 还能吸收磷、晒等营养成分 ， 可预防儿童佝偻病 ， 减少中老年人骨质疏松的发生 。
(2)、美容养颜 。海茄子中含有多种维生素 ， 比如：维生素C、维生素E等 ， 都具有一定的抗氧化作用 ， 可对体内自由基有所抑制 ， 起到延缓衰老的作用 ， 保持肌肤有弹性 ， 对脸部淡斑、发黄情况有所缓解 。
【海茄子的功效与作用 海茄子的功效与作用介绍】(3)、提高记忆力 。海茄子中含有一定的精氨酸含量 ， 人体食用后 ， 能够作用于人类的神经和大脑 ， 起到提高记忆力的作用 ， 对于中老年人痴呆有所预防 。

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