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怎么煎牛排的做法 煎牛排的做法 (1)、准备食材：西兰花、肋眼牛排、胡椒粉、盐、橄榄油 。
【怎么煎牛排的做法 煎牛排的做法】(2)、西兰花切小朵，将牛排拿出静置在厨房纸上10分钟，之后将牛肉表面水分吸干，加入微量的盐、胡椒粉 。
(3)、起锅烧油，将牛肉放入锅中，翻炒至2分钟后，再翻面煎2分钟 。
(4)、盛盘，美味的牛排就做好了 。

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