枇杷的功效与作用及食用禁忌 枇杷的食用禁忌有哪些


枇杷的功效与作用及食用禁忌 枇杷的食用禁忌有哪些

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枇杷的功效与作用及食用禁忌 枇杷的食用禁忌有哪些 (1)、枇杷的功效与作用
(1)促进消化、清热止渴
枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,可以增进食欲、帮助消化吸收、有助于改善消化不良,还有清热生津止渴的功效 。对胃阴不足、口渴咽干、中暑等都有很好的辅助作用 。
(2)润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙,有润肺止咳、祛痰的功效,咳嗽黄浓痰者适量食用有很好的缓解效果 。
(3)保护视力
枇杷中不仅含有比较丰富的有益眼睛健康的β-胡萝卜素,在水果中高居第三位 。同时,枇杷中的B族维生素对于保护视力和促进儿童身体发育有着重要作用 。
(4)抑制病毒,预防感冒
枇杷含有抑制流感病毒的成分,常吃可以预防四季感冒 。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍,能促进黏膜和皮肤,镇咳 。
(5)润肤美白
枇杷中含有丰富的维生素,可用作护肤美容之品,取新鲜果肉绞汁,每日早晚用其涂面,10分钟后用清水洗净,有去皱增白、润泽肌肤的作用 。
(6)预防癌症
枇杷含有丰富的维生素,其中所含的B17维生素有很好的防癌效果 。它能移除我们体内的自由基,并抑制硝酸盐的致癌反应,从而达到很好的防癌效果 。
(7)辅助减肥
枇杷富含粗纤维及矿物元素,并且含有维生素B1和维生素C,可以健脾利水,是很有效的减肥果品 。
(8)补充营养,强身健体
批把含有多种营养素,能够有效地补充人体营养成分,提高机人体抗病能力,发挥强身健体的作用 。
(2)、枇杷的食用禁忌
(1)枇杷性寒,吃太多枇杷会影响脾胃功能,还可能引起腹泻,脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜过多食用 。
(2)枇杷含糖量相当丰富,主要是葡萄糖、蔗糖和果糖,较容易消化吸收,食用后极易让血糖升高,因而糖尿病患者不宜多吃枇杷,不利于血糖控制,会加重病情 。
(3)枇杷易生痰助湿,过量食用会继发痰热,同时食用太多枇杷还会对脾胃造成损伤,有碍于脾胃健康 。
(4)枇杷果核含有氰甙类物质,有一定毒性,因此吃枇杷不能吃果核,以免食物中毒 。枇杷核用作中药材也是经过特殊炮制去掉大部分毒素后才能入药 。
(5)枇杷虽有止咳润肺的功效,但咳嗽也分寒咳、热咳,枇杷是寒凉水果,风寒咳嗽患者食用枇杷不但无治疗效果,还会加重病情 。
【枇杷的功效与作用及食用禁忌 枇杷的食用禁忌有哪些】(6)枇杷需成熟后才可食用,没成熟的枇杷切勿食用,会引起轻微中毒 。