文章插图
随便果如何吃 怎么食用随便果 (1)、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次,每次1粒，睡前食用，多喝水；
(2)、排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒 。
(3)、保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用；
(4)、减肥纤体：每日2次，餐前20-30分钟1-2粒；
【随便果如何吃 怎么食用随便果】(5)、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒 。

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