![银耳鹌鹑蛋 银耳鹌鹑蛋的做法](http://img.gansulong.com/230225/122SL632-0.jpg)
文章插图
银耳鹌鹑蛋 银耳鹌鹑蛋的做法 (1)、银耳30克 , 鹌鹑蛋5个 , 冰糖适量 。
(2)、将银耳用水泡12小时 , 去根蒂 , 洗净后放碗内 , 加冰糖 , 打入鹌鹑蛋 , 隔水炖40分钟 。
(3)、每日早上空腹食用1次 , 12日为1个疗程 。
【银耳鹌鹑蛋 银耳鹌鹑蛋的做法】(4)、功效:补脑益肾 , 防治衰老 。常食可补充卵磷脂 , 增强大脑活力 , 防治大脑衰老 。
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