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白地瓜有啥功效 白地瓜的功效有哪些 (1)、补充营养
白地瓜是一种营养丰富的特色植物，含有大量的钙、铁、铜、锌等矿物质 。这些物质进入人体以后可以被快速吸收，有助于防治矿物质缺乏而诱发各种疾病，如骨质疏松、缺铁性贫血等 。
(2)、降血脂、降血压
白地瓜对血压和血脂皆有调节作用，可让升高的血压和血脂降到正常范围 。而且白地瓜中的粗纤维较多，几乎不含有脂肪，食用后还能帮助身体中多余的脂肪分解，并排出体外，因此也能减少高血脂和高血压症状 。
(3)、通便
【白地瓜有啥功效 白地瓜的功效有哪些】白地瓜中含有丰富的粗纤维，可促进肠道蠕动，促进排便，预防便秘 。
(4)、清热泻火
白地瓜属于凉性食物，水分含量高，食用后有生津止渴、去热散火的功效 。

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