文章插图
红薯跟鸡蛋能一起吃吗 红薯跟鸡蛋可以吃吗 (1)、这个问题答案是肯定的，是可以一起吃的 。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等 。鸡蛋含有蛋白质，含人体必须的八种氨基酸，脂肪中含有多量的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素，矿物质有铁、磷、钙等，维生素A、B2、B6、D、E和烟酸等等 。由此可见，鸡蛋和红薯的营养价值是互补的 。
【红薯跟鸡蛋能一起吃吗 红薯跟鸡蛋可以吃吗】(2)、早上一份红薯粥加上一个鸡蛋，不但营养丰富，而且美味可口，是不错的选择，但是注意不要过多食用，因为红薯容易造成胃肠道的胀气 。

• 柿子和红薯能一起吃吗 柿子和红薯可以一起吃吗
• 韭菜虾仁鸡蛋饺子馅的调馅步骤窍门 韭菜虾仁鸡蛋饺子馅的做法
• 香菇鸡蛋能一起吃吗 香菇鸡蛋可以一起吃吗
• 三高的人可以吃鸡蛋吗 三高的人可以不可以吃鸡蛋
• 橘子和鸡蛋能一起吃吗 橘子和鸡蛋可以一起吃吗
• 红薯和豆浆能一起吃吗 红薯和豆浆可以一起吃吗
• 螃蟹能和红薯一起吃吗 螃蟹能和红薯一起搭配吃吗
• 如何晾晒红薯干 怎么晾晒红薯干
• 哪吒与杨戬,哪吒跟杨戬到底什么关系？？？
• 烤甜椒鸡蛋卷饼 怎样做烤甜椒鸡蛋卷饼