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黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗 喝的时候要注意啥 (1)、黑枸杞能和红枸杞一起泡 。
(2)、黑枸杞是不可以用开水泡的 ， 过高的温度会破坏了黑枸杞的花青素的营养价值 。所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝 ， 就要注意 。
(3)、在泡的时候红枸杞是要用开水泡的 ， 所以在泡的时候先用开水把红枸杞泡十分钟 ， 等到水温低于六度的时候 ， 再放黑枸杞 。这样的话就不会破坏黑枸杞的营养价值了 。
(4)、这里值得提醒的是 ， 黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物 ， 正常情况下单独用黑枸杞泡水喝 ， 一杯水放15粒到20粒枸杞就可以了 ， 但是现在是用黑枸杞和红枸杞同时泡水喝 ， 
【黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗 喝的时候要注意啥】(5)、所以黑枸杞需要少放一点 ， 十颗粒黑枸杞加十颗红枸杞泡制一杯200毫升的水 。不要超过这个量 ， 吃多了会有副作用的 。

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