蟹的最佳食物搭配 蟹和哪些食物一起吃最好


蟹的最佳食物搭配 蟹和哪些食物一起吃最好

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蟹的最佳食物搭配 蟹和哪些食物一起吃最好 (1)、芦笋:螃蟹中富含钙质 , 而芦笋中含有维生素K , 两者搭配食用 , 有助于钙附着于骨骼上 , 有强化骨骼的功效 。
(2)、豆腐:螃蟹中含有牛磺酸 , 豆腐作为豆制品 , 含有丰富的异黄酮成分 , 两者搭配食用 , 可以帮助恢复体力 , 防止机体老化 。
(3)、青椒:青椒中含有丰富的维生素C及膳食纤维 , 两者搭配食用 , 可以补充螃蟹中缺少的成分 , 使营养均衡 , 且有助于消化 。
(4)、芹菜:螃蟹和芹菜都有清热解毒的功效 , 两者搭配食用 , 能清热毒、增强体质 。此外 , 芹菜富含膳食纤维 , 与螃蟹搭配吃 , 能减少人体对胆固醇的吸收 , 促进胆固醇的代谢 。
(5)、冬瓜:冬瓜不含脂肪 , 有清热解毒 , 利水消肿 , 排毒降压 , 降脂减肥 , 润肠通便的作用 , 螃蟹和冬瓜搭配食用 , 具有很好的滋阴润肠 , 清热益气的功效 。
【蟹的最佳食物搭配 蟹和哪些食物一起吃最好】(6)、鸽子肉:鸽子肉补肝益肾 , 补血益气 , 清热解毒 , 生津止渴 , 搭配舒筋益气 , 理胃消食 , 通经络的蟹肉 , 能起到很好的补肾益气 , 散结通经作用 。