1、掌握普洱茶的正确喝法很重要 。普洱茶含有丰富的茶多酚，可以加速脂肪的分解和消化，减少体内脂肪堆积 。建议每天餐后饮用适量普洱茶，能加速食物消化 。
2、喝普洱茶的时候需注意几个方面 。要用优质的纯普洱；浸泡时要用沸水，最好选择紫砂壶或陶瓷壶来浸泡；要在餐后饮用，尽量避免空腹或者睡前喝普洱茶 。一定要即泡即喝，任何茶都不能泡太长时间，普洱一天的量控制在10-15克为宜 。
3、因为普洱茶分生普洱和熟普洱，虽然都有减肥的功效，但体寒和肠胃不好的人最好选择能降血脂的熟普洱 。
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02-21 01:36优质作者
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