1、锻炼或者修炼 。众所周知埼玉老师俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10km！这些每天坚持！我秃了！也变强大了！这就是埼玉老师变强的原因 。B级英雄眼睛遇见崎玉后改变想法，重拾干劲并退出吹雪组自立 。之后实力也大幅增长 。
2、吃下怪物细胞 。实力越强的人吃了效果越好，基本可以说实力会按比例提升并非固定 。像豪杰，爆山等人因为吃下怪人细胞实力都大幅提升，十分好奇，如果索尼克正常吃下怪物细胞，实力会变得如何 。
【一拳超人变强的方法 一拳超人怎么让英雄变得更牛掰】3、改造 。库斯诺博士改造的半机械人，经过屡次改造后实力越来越强大 。金属骑士所掌握的尖端科技和基诺斯博士（进化之家创始人），都有通过改造提升实力的办法 。
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