【黑鱼怎么做适合产妇吃 产妇怎么吃黑鱼比较有营养】1、首先，可以将黑鱼去鳞，去除内脏，然后清洗干净，然后将其放在水中浸泡一段时间，将砂锅放置在火上，倒入适量的水，将鱼放在锅中，加油炖一小时，可以适当的加一些冬瓜块煮20分钟，加少许的盐调味即可 。
2、需要注意的是在杀黑鱼的时候，一定要将黑鱼冲洗干净，在烹调的时候也可以适当的加上葱、姜、蒜可以去除腥味儿 。另外，也可以把活的黑鱼泡在盐水当中，一小时后可能黑鱼的腥味儿就去除掉了 。在选择黑鱼的时候也需要注意尽量选择优质的黑鱼，一定要看清黑鱼的眼睛是否突起，腮是否紧闭，尽量选择有活力的黑鱼 。另外，最好考虑选择野生的黑鱼，因为这些黑鱼的营养成分更加丰富，价值比较高 。

文章插图


文章插图
温柔范儿丶xk
02-18 03:03优质作者
关注
为你推荐

• 乌鸡怎么做适合孕妇吃 孕妇吃的乌鸡应该怎么做
• 竹笋怎么做最好吃 竹笋干怎么做好吃
• 手自一体怎么开视频教程 手自一体怎么开
• 烧水壶里面的水垢怎么去除
• 锅糊了怎么办
• 怎么做鱼适合孕妇吃 怀孕吃鱼怎么做有营养
• 罗技鼠标m235怎么恢复出厂设置
• 新鲜银耳煮水怎么做 新鲜银耳如何煮好喝呢
• 吴钰宁,邓钰宁名字怎么解释
• 吸引人的团购群名字,淘宝秒杀群怎么进入？