1、材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精 。
2、海带洗净，切段 ， 打结；决明子，姜片洗净；瘦肉洗净，切块 。

3、锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净 。
【生决明子怎么吃最好 生决明子怎么吃最好吃】4、将海带 ， 决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内（加入少滴白醋），加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟，最好加入鸡精调味即可 。

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