虾仁沙拉配什么酱虾仁沙拉 _虾仁

水果虾仁沙拉的做法
这道鲜虾水果沙拉是当做小甜点做给小丫头吃的。非常快手，制作起来没有一点难度，只要将鲜虾处理好，焯熟，加入喜欢的水果，用沙拉酱拌匀，一款清爽的鲜虾沙拉就完了。
关于虾和维C一起吃会产生砒霜这种说法，俺特意查了一下资料，只有在大量吃虾(特别是可能被严重污染的虾)的同时，一次性服用500毫克维生素C片，才可能导致“砒霜”中毒。（一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜，才是大剂量地摄入维生素C 。如果经过加热烹调过程，食物中的维生素C还会大打折扣。因此，在吃虾的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量(恐怕没有人能够超过)，是没有危险的。
材料
主料：鲜虾10个、火龙果半个、猕猴桃2个；
辅料：柠檬半个、沙拉酱适量、食盐适量、胡椒粉适量
鲜虾水果沙拉
1
鲜虾、火龙果、猕猴桃、柠檬、沙拉酱。
2
先来处理鲜虾，鲜虾去壳，虾仁从背部切开，腹部不要切断，除去虾线，加入胡椒粉。
3
加入食盐抓匀腌渍一会。
4
腌渍好的虾仁放入沸水中焯熟捞出备用。
5
火龙果切成丁。
6
猕猴桃也切成丁，和火龙果、焯熟的虾仁一起放入大碗中。
7
沙拉酱挤入碗中，挤入柠檬汁拌匀。
8
把拌好的沙拉酱汁直接加入盛满食材得碗中拌匀即可。
小贴士
这款沙拉好处在于可以随意用其它水果代替，草莓、香蕉都可以的。但是要注意不要和鞣酸含量高的的水果搭配，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。
【虾仁沙拉配什么酱虾仁沙拉】

文章插图
适当加些柠檬汁可以防止沙拉中水果氧化。

文章插图
虾仁沙拉——开胃健脾滋补强身补脑
虾肉大家都吃过的吧，是一种很常见的营养食材类型，而且食用率是比较高的，可以炒着吃，或者是做汤，煮粥都是不错的选择呢，虾肉可以促进代谢，还可以提高体质，那么你知道虾肉还有别的吃法吗，来看看这道可以健脾开胃的虾仁沙拉的做法。
虾仁沙拉
食疗功效:清热生津、开胃化痰、利尿通便、健脑益智、滋补强身
营养价值:蛋白质、维生素A、C、E、胆固醇、可溶性膳食纤维、碳水化合物、脂肪、叶酸、DHA、钙、钠、镁、锌、铁、磷、钾
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食
所需材料
主要食材虾仁、猕猴桃、香瓜、优酪、沙拉酱
做法
1虾仁洗净;猕猴桃洗净去皮，切丁;香瓜洗净切丁。
2锅中倒水烧开，放入虾仁汆熟，捞出沥水，与猕猴桃、香瓜一起放入盘中。
3淋上优酪、沙拉酱，撒上装饰品即可。
功效与作用
虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、健脑益智、养血固精、开胃化痰的功效。猕猴桃具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、养颜美容、抗癌和抗衰老的功效。香瓜具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的食欲不振、烦热口渴、小便不利等症。虾仁沙拉此菜具有清热生津、开胃化痰、利尿通便、健脑益智、滋补强身的功效。虾肉可以有清热解毒的作用，还可以开胃助消化，对于提高免疫力来说效果不错的呢，还可以促进新陈代谢的呢，对于强身健体来说效果不错，还可以美容养颜，对于抗衰有好处，大家可以经常吃这样的食物哦、

虾仁沙拉配什么酱 虾仁沙拉

虾仁沙拉配什么酱虾仁沙拉