1、减少糖量：糖分摄入过多也是导致长胖的重要因素之一，而奶茶中的含糖量一般都比较高，在选择奶茶的时候建议可以减少糖量的添加，选择无糖或三分糖 。
2、选择鲜奶茶：市面上所售的奶茶很大多数都是用奶茶粉冲泡出来的，这种奶茶不仅热量高还没有营养，建议可以选择以鲜奶和纯茶制作而成的奶茶 ， 会更加健康 。
【怎样喝奶茶不发胖 怎样喝奶茶不发胖呢】3、选择乌龙茶底：奶茶含有多种茶底，在选择茶底的时候可以尽量选择乌龙茶底，乌龙茶中含有一定的丹宁酸 ， 具有减少脂肪生成的作用 。
- 八爪鱼怎样做墨汁不会破 八爪鱼怎样做墨汁不会破皮
- 三七花能降高血压吗 三七花能降高血压吗?能一直喝吗
- 产妇喝什么粥好且有营养呢下奶 产妇喝什么粥好且有营养呢
- 抖音怎样才能减少内存空间 抖音怎样才能减少内存
- 和平精英怎样才能送服饰币 和平精英怎样送服饰币给好友
- 怎样才能炸出酥脆的鱼油 怎样才能炸出酥脆的鱼
- 怎样可以消除眼部水肿 怎样才能消除眼部水肿
- 村委员怎样产生 村民委员会的委员怎么产生
- 怎样才能治愈嫉妒心理呢 怎样才能治愈嫉妒心理
- 博美的毛怎样才能长长一些 博美的毛怎样才能长长