1、主要材料:南瓜,鸡腿,胡萝卜,青豆,姜蒜葱,玉米
2、辅助材料:蚝油,糖,黑胡椒,盐 , 鸡精
步骤:(1)将鸡腿去除骨头,取净肉 。再切成小块 。
(2)将葱姜蒜热成沫,胡萝卜切成粒 , 玉米剥成粒,备用 。
(3)将南瓜挖一个口 , 中间掏空 。
(4)锅中加入适量的油,倒入葱姜蒜炒香 。接着放入鸡块 。
(5)鸡块炒制变色后,加蚝油,生抽,糖 , 炒制一会 。接着倒入胡萝卜,青豆,玉米粒 。
【南瓜可以蒸鸡肉吗 如何制作南瓜蒸鸡肉】(6)煸炒一会后,加适量的清水,倒入黑胡椒,番茄沙司,盐鸡精,煮开后,倒入南瓜中 。上锅蒸制南瓜熟透即可 。
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