1、香蕉的营养非常丰富，有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾，几乎含有所有的维他命、和矿物质，并且这些元素都能很容易地被人体吸收，因此不论是儿童还是老年人，都能安心地食用 。

【香蕉可以补充人体缺失的什么营养 香蕉可以补充人体缺失的什么】2、每天最佳的食用时间是在饭后一小时或者是在早上十点，下午两三点的时候 。因为香蕉本身含有一定的能量 ， 在饭后可以为身体提供一定的热量，不仅利于香蕉营养的吸收 ， 还可以消除疲劳，给一天的工作带来活力 。

• 角麻的功效与食用方法 角麻的食用方法及功效
• 多吃猕猴桃好处 猕猴桃好处
• 苹果能催熟其他水果吗 苹果可以催熟其他水果吗
• 平板电脑怎么玩血战上海滩? 平板电脑可以玩血战上海滩吗?
• 吐司可以放冰箱冷藏吗 吐司要不要放冰箱保存
• 小麦播种最低温度 小麦在什么温度下可以播种
• 老师的钉钉可以看到什么 老师的钉钉可以看到什么内容
• 绿豆和土豆可不可以一起吃 绿豆和土豆可以一起吃吗
• 碗莲可以用沙子养吗 种碗莲可用沙子代替泥土吗
• 孕妇能吃香椿吗中期 孕妇能吃香椿吗