芹菜怎么吃减肥效果最好 芹菜怎么吃

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芹菜肉丝:
1、将猪肉切丝,码上盐,山芋粉 , 酱油 。用手抓匀 。(第一步:这个粉也可用生粉,须注意的是,放入粉时,要分3次放入,每一次都不要太多,每一次都要把粉抓匀,这样肉丝才会嫩,好吃 。)
2、芹菜切段 。(第二步:切之前要把芹菜用刀面拍一下,这样破坏了的芹菜纤维,吃起来,芹菜那就很好咬了 。)

3、锅内坐油,见热倒入肉丝,大火爆炒 。见快要熟时,将肉丝装起 。(第三步:肉丝保持8分熟,不然10分熟再和芹菜汇合时,肉就没那么嫩了 。)
4、另起油锅 , 倒入芹菜快炒,闻见香味 , 再倒如肉丝,翻炒片刻,使芹菜肉丝的味道融合后 。关火 , 撒入切好的红辣椒丝,装盘即可 。
炒芹菜豆腐干:
1、豆腐干切条,芹菜切段 , 入沸水锅中焯一下捞出 。
2、花椒泡热水制成花椒水 。
3、锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透 。
4、再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟 。
【芹菜怎么吃减肥效果最好 芹菜怎么吃】5、加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘 。