海豚式打腿初学者教学海豚式打腿( 二 ) _水面

入水角度因游泳方式不同而不同。一般来说，爬泳和蝶泳的入水角度都比较小，入水时身体比较平，便于身体及时浮出水面和途中转身游泳。蛙泳后可以做长划和水下踢腿，滑行更长，入水角度更大更深。
(4)滑行开始游泳:`入水后身体要保持良好的流线型姿势，张力适中，利用起跳获得的速度在水中向前滑行，注意用手臂和头部控制滑行深度。如果水太深，手臂要向上翘起，微微抬起，使滑行路线靠近水面。当滑行速度稍微降低到接近正常游泳时，开始游泳动作。
在自由泳中，你做几个上下踢腿，在蝶泳中，你做几个海豚踢腿，然后你做之一次滑水，使你的身体浮出水面，在途中转为正常游泳。蛙泳，你在水下做一个长划和一个踢腿(蛙泳转身后水下的长划和踢腿)，然后你完成长划踢腿和浮出水面，然后你就可以正常游泳了。
蛙泳可以加蝶泳腿吗？这是犯规吗？
游泳比赛中，蛙泳不允许加腿。那是犯规。当然，自己游泳玩是可以的，但是比赛中是绝对不允许的。
裁判和比赛监督根据常规比赛的动作来判断是非常严格的。比赛过程中，摄像机和裁判注视着游泳池。他们非常小心。如果他们发现任何犯规行为，他们将及时受到惩罚。
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