10公斤
十大减肥药排行榜 日本减肥产品哪款好
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解答如下:
你好,所有减肥药都有副作用,建议不要吃减肥药,很多减肥有都有很大的副作用的,可能会导致失眠、月经不调、月经紊乱、过敏反应、作呕、长痘、损伤肝脏等恶果,严重的可能还会留下后遗症,对你的后半生可是影响颇大的 。
如果真要减肥就拿出毅力,制订合理的减肥计划,坚持执行下去,基本都能瘦下来,吃药物或者靠药物维持的不仅有副作用,而且停药之后还会反弹的,长久的依赖药物反而会在体内造成抗性,导致药物无效 。
减肥基本都是做以下几点就可以:
1、不暴饮暴食,对油腻食物要节制 。
2、咨询医生定制合理的营养食物 。
3、配合合理的运动,慢跑、跳绳或者其他 。
4、要有合理的睡眠时间,不熬夜 。
配合以上的几点同步进行,基本2-3个月会见到效果 。
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