【吃西梅可以帮助排便吗 吃西梅可以通便吗】1、能通便 。
2、西梅之所以能通便主要源于其中的膳食纤维以及山梨糖醇成分，而西梅干是由新鲜西梅晒制而成，晒好的西梅干其中的膳食纤维以及山梨糖醇成分并不会受到影响 ， 所以食用后仍然能起到不错的润肠通便效果，非常适合大便干硬、有排便困难的人群食用 。
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