百合+粳米=除烦安神1百合宜与粳米一起煮粥食用，百合有养阴润肺，清心安神，粳米有养阴生津，除烦止渴之效，搭配食用，能养心安神，改善心烦和失眠 。
百合+银耳=生津安神2【百合和什么一起打豆浆好 百合和什么一起煮汤好】边喝可养阴入内，清心安神，银耳滋阴润燥，益气养胃之效，两者同食，可煮粥，做甜品，可起到润肺滋阴，生津安神的作用，能辅助治疗失眠，多梦，健忘，焦虑等症 。
百合+鸡肉=补血养胃3百合与鸡肉炖汤，可以有效益气补虚，养胃健脾 。百合补中益气，清心安神，鸡肉则有温中益气补血，健脾胃之效 。
百合+芹菜=清心安神4百合与芹菜小炒做菜，能润肺止咳，清洗安神，百合养阴润肺，止咳平喘，清心安神，芹菜则能有效促进血液循环，可清热平肝，保护心血管，；两者搭配食用，营养保健，开胃消食 。

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