【辽参的功效与作用及营养 辽参的营养价值及功效】辽参 ， 通体带有肉刺的一种高营养的食材，其药用价值和营养价值都是人们身体所需要的 。辽参的营养价值及功效到底有几何，下面一起来看下 。
辽参的营养价值及功效一、辽参的营养成分

辽参的营养中包括维生素b1B2和维生素E，维生素的成分让辽参成为了一种高蛋白低胆固醇的食物 。除了蛋白质外，氨基酸也是辽参的主要成分之一 ， 再结合辽参中丰富的钙元素，给人体以最基础又是最全面的滋补 。二、辽参的营养价值及功效

辽参是一种温补食材，本身带有咸味 。辽参可以补元气，强健肾脏，壮阳添精 。多吃辽参能够补益肝脏肾脏功能不足，夜间起夜多上厕所的问题 。刚刚大病初愈的人食用辽参能够改善体虚血弱，气息不稳的问题 。辽参食用后不寒不燥，最难能可贵的在于可以阴阳双补，因此适合各类体质人群 。辽参中的钙质成分很高，对于促进发育生长，减缓骨骼脆弱老化，增强抵抗力 ， 尤其是儿童患有佝偻病 ， 骨质疏松的可以用辽参调理好，加上辽参本身脂肪含量低，所以高脂高糖的人也能放心食用 。三、辽参的食用方法

辽参可以红烧，或者炖汤，用黄芪搭配辽参炖汤能够补气补力 ， 帮助身体尽快恢复健康 。

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