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根据个体差异不同,女性怀孕后,体重通常会上涨20~35斤左右 。
执笔:杨十一
编辑:杨十一
定稿:欧阳比文
很多女性得知自己怀孕后,就一直期待肚子有变化,但往往是苦等了好几个月,小腹却依旧很平坦,那么孕肚到底什么时候才会变大呢?
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为什么孕肚都不见大,难道是宝宝出了问题?冰冰怀孕了之后,每天都会吃好多东西,希望肚子里的宝宝能够补充到足量的营养 。三个月不到就长了10多斤 。
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但令冰冰苦恼的是,虽然体重蹭蹭往上涨,可是孕肚却不见变大,这到底是怎么回事呢?难道是宝宝出了什么问题?
孕检的时候,冰冰向医生说出了自己的苦恼,问医生,宝宝是不是出了什么问题?
医生笑着对冰冰说,一般大家怀孕后4~5个月肚子才会明显的变大,你现在才三个多月,肚子不长是正常的 。反而是你现在的体重长得太快,应该控制一下 。
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冰冰这才知道原来前三个月是不显怀的,她又紧接着问医生,宝宝什么时候长得最快呢?
医生对冰冰说,胎儿的猛涨期一共有两个,其余时间都是平稳增长的,并不会一下子涨得特别快 。
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胎儿两个猛涨期,孕妈要知晓1)孕15-28周
宝宝第1个猛长期是在孕中期,进入孕16周后,孕妈的体重几乎每周都会上涨50~60克左右 。原先不太显怀的肚子,也会很快的隆起 。
并且在这个时期还能感受到明显的胎动,这是因为宝宝的身体在此时急速的生长,宝妈们可以多跟宝宝交流,做一些胎教 。
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进入到孕23周后,孕妈的体重会比之前上涨的更快,每周增加100~110克左右 。这时孕妈们要注意自己的饮食,及时补充营养,满足宝宝的发育需求 。
2)孕29-36周
进入29周后,宝宝会迎来自己体重生长的最快时期,孕妈的体重每周会上涨200~250g,这个阶段也是宝宝长肉的阶段 。
所以在这个阶段,孕妈要保证自己碳水化合物、蛋白质的摄入,当然还有一些钙、铁、维生素和微量元素等 。
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但如果孕妈体重已经增长的非常多,那么也要适量的控制饮食,保证必须的营养摄入即可 。
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这几个时期,孕肚长得慢1)孕14周以前
其实在孕14周以前宝宝长得都是很慢,尤其是孕12周以前宝宝此时主要是脑部发育,所以孕肚基本不会怎么增长 。
孕妈在这个时候,饮食要注意质而不是量 。要知道这个时期可不是宝宝长肉的时期,孕妈吃的再多可能也是给自己增重而已 。
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2)孕36周后
等进入到孕36周以后,宝宝的发育也会慢慢减缓,这是因为宝宝在36周前的猛涨期已经达到宫内最大,所以之后的发育会减缓很多,这也是对孕妈的一种保护 。
虽然如此,孕妈也要保证基本的营养,尤其是钙和铁,当然如果此时孕肚已经增大很多,也要控制饮食 。
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孕周偏大或偏小该怎么办?1)孕周偏小
如果医生说宝宝偏小,那么孕妈应该把握住孕晚期的猛涨期,即使在孕36周后,也还是有机会让宝宝再涨一涨的 。
建议可以吃一些长胎的食物,如红薯或者孕妈专用奶粉等,还要特别注意多食用一些高蛋白的食物 。
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2)孕周偏大
医生表示,如果宝宝只是偏大一周或两周,其实是属于正常现象,因为有可能是孕妈自己记错了月经时间 。
孕周偏大的,孕妈可以适当的控制自己的饮食,少食多餐,可以多吃一些鱼类和蔬菜水果 。平时也要多注意锻炼,尽可能的控制胎儿的长速 。
糖果妈妈今日话题:你记住宝宝的两个猛涨期了吗?
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