牛乳现在已经被人们认识到它的好处 ， 那么什么是牛乳呢?

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牛乳 ， 中药名 ， 牛乳是奶牛分娩后所分泌的乳汁 ， 色黄味苦 ， 有异臭味 。这些乳汁是母牛为了让牛犊在新生环境下 ， 抵抗外来病毒及细菌而合成的 ， 富含天然抗体 。牛乳中含有大量的人体所需的营养成分 ， 长期适量食用可以起到一定的强身健体的作用 。

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【纯牛奶里面的生牛乳是什么 牛乳是什么】牛乳中还含有非常多的活性免疫蛋白 ， 能够起到预防病菌、病毒入侵的作用 ， 提高机体的免疫力 。牛乳中含有一种成分叫做L色氨酸 ， 该成分能够使人产生疲倦欲睡的感觉 ， 起到帮助睡眠的作用 ， 提升睡眠质量 。

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