补肾养血1紫菜里面具有丰富的营养素 ， 对人体非常有益 ， 经常吃紫菜可以起到补肾养血的效果 ， 尤其是与鸡蛋一起吃！
治便秘2紫菜中有1/5是膳食纤维 ， 可以促进排便 ， 将有害物质排出体外 ， 保持肠道健康 。所以 ， 经常便秘的朋友不妨试试吃紫菜 ， 香油紫菜汤是治便秘的最好搭档 。
预防肿瘤3紫菜对艾氏癌的抑制率高达53.2% ， 有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治 。
护肝抗衰老4【晚上吃紫菜有什么好处 紫菜有什么好处 怎么分辨紫菜真假】紫菜也被称为“长寿菜” ， 它可以抗氧化、延缓衰老 。同时 ， 紫菜还能保护肝脏细胞 ， 降低肝脏毒性 。

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