【肉怎么吃营养最高 肉怎么吃】

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肉可以做回锅肉、叉烧肉、红烧肉等 。以回锅肉为例 ， 共有4步 ， 以下是做回锅肉的详细操作：操作/步骤1蒜苗切段五花肉切片

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蒜苗切段备用 。五花肉凉水下锅 ， 再放入姜片、葱白、料酒煮制约20分钟后 ， 捞出放凉切薄片 。2五花肉片煸炒出油

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锅中加入油、花椒粒、姜片、五花肉片 ， 小火煸炒出油 。3五花肉片和酱料翻炒

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锅留底油 ， 加入豆瓣酱、豆豉炒香后 ， 加入五花肉片混合翻炒 。4加入蒜苗生抽翻炒

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翻炒均匀后 ， 放入生抽、白糖翻炒混匀 ， 加入切段的青蒜苗 ， 大火翻炒几下断生即可 。END总结：以上就是关于肉怎么吃的具体操作步骤 ， 希望对大家有帮助 。

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