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美国一位女高音，
可以通过声音振动震碎高脚杯，
二战期间，军队过桥齐步走，将桥震塌。
声能是能量的另一种表现形式，
其实质是物体振动后，通过传播媒介，
并以波的形式发生的机械能的转移。
声能是以波的形式存在的一种能量，
就像光能以光子形式存在一样。
声能是人类随时可以利用的能量。
因为人可以创造传播媒介，并以特定频率敲击，
机械能通过空气振动，传递给每个生命。
声能的研究和应用不仅限于物理学。
它依旧是生命疗愈和升华不可或缺的力量。

胎教为什么越来越被人们重视？
啼哭的婴儿为什么听到妈妈的声音会变得安静？
当人心烦意燥时，为什么一段轻音乐可以安神？
为什么一个人得了重感冒后，声音会变得沙哑？
这都是因为，声音的能量，本就是疗愈的力量。
健康的身体与心灵，才会发出和谐美好的声音。

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《黄帝内经》提到：
五脏有声，声各有音，声音相和则无病。
道出了生命与声音的关系：听其声而知其病。

中医的五音疗法，就是从中发展而来。
《黄帝内经》又载：角为木音通于肝，
徵为火音通于心，宫为土音通于脾，
商为金音通于肺，羽为水音通于肾。
它完整地说明了声音能量与生命的关系。
【energy是什么意思中文意思 energy什么意思 energy翻译成中文翻译】人体就像一特别的“交响乐队”，
当我们处在健康状态时，
就会演奏出和谐动听的乐章。
如果身体出现健康问题，
自然就会发出不和谐的“杂音” 。
声音能改变周围环境的气场，
而气场的改变，
往往也会改变人的身心状态。

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你感受到的声与光
调频至和谐的能量振动是幸福真谛

声与光的合一
透过上面的详细解读，我们发现：
声音和光的能量，是可以与生命进行共振的。
这是天人合一的体现，也是身心合一的内在需要。

同时，这也是音昱的内涵，
音是声音，昱是光，
音昱就是这两种能量的交融。

声音和光的能量，
既是形而上，也是形而下的。
它还落在生活的点点滴滴中。
饮食——透过食物吸收光的能量与生物能。
运动——生命燃烧催动生物能与机械能合一。
睡眠——如何通过休憩让能量更好地复元。
呼吸——如何通过气，进行天人能量交换。
思维——知识与理性思辨，提高对能量的认知。
身心练习——身心合一，催动不同能量的交汇。

音昱所倡导的这6种生活习惯落地，
背后就是以能量转化为核心支撑。
那么，普通人该如何感受能量呢？
音昱倡导一种基于正念的生活方式，
正念是通向自我，通向自然的练习方法。

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它可以是一次打坐，一次冥想，
乃至是，不思考任何人与事的发呆。
将心猿意马的意识拉回当下，
用呼吸这条绳子拴住它，
观鼻、数息，不死过去，不畏将来，
不评判一切往来，活在当下。

你，也可以一试……
闭上眼，感受呼吸，不想任何事情，
每天3-5分钟，坚持7天，
你会捕捉到能量的一些蛛丝马迹。

我们都在说能量，但能量到底是什么？
能量——宇宙中客观存在的一切振动。
微观的有意识、思想、情绪的波动。
宏观的有自然界光能、声能、生物能……

如易经所示，天行健，周行不怠。
物质的能量本质向我们昭示：
顺应自然，顺应身心，调节各种关系，
调频至和谐的能量振动，是幸福的真谛。