【不排便怎么办小窍门 不排便该怎么办】1、多吃粗纤维的食物 ， 比如地瓜、芹菜等；因为纤维素无法被人体吸收，最后只能通过排便排出体外，所以大量粗纤维食物的摄入有利于排便 。
2、在固定的时间进行排便 ， 让排便逐渐成为习惯，让大脑皮层对此产生印象，从而控制身体正常排便 。

3、也可以通过外在药物来促进排便，口服芦荟软胶囊或者用开塞露等，可以在短时期内很好的促进排便 。最重要的还是让身体逐渐养成良好的排便习惯，平日饮食合理，辛辣、油腻的食物尽量少吃 。

• 泰迪吃鸡骨头了怎么办 泰迪吃着鸡骨怎么办
• 面团发酵不好,怎么补救 面团发酵太过怎么办
• 私运烟草会判刑吗 私运烟草如何处罚
• 怎么能查手机是不是正品 怎样查手机是否是正品
• 12306怎么看车票是不是电子车票 铁路12306怎么查看电子车票
• 马铃薯为什么不能用种子繁殖 马铃薯为什么不用种子繁殖
• 西瓜畸形什么原因 西瓜畸形怎么办
• 入台证办理地点 入台证怎么办理,需要什么材料
• 冻坏的鸡蛋还能不能吃
• 尼尔机械纪元破解版报错跳出怎么办 尼尔机械纪元破解版闪退