孕妇吃车厘子对血液有什么好处孕妇吃车厘子对胎儿好吗孕妇什么时候吃车厘子最好 _孕妇什么时候吃车厘子最好

孕妇吃车厘子对胎儿好吗1补血养颜车厘子中的铁元素含量丰富，能促进血红细胞的生成，可以为胎儿补充铁质，使胎儿的皮肤白嫩、红润有光泽，有补血养颜的作用。
视力发育车厘子含有丰富的花青素，这种物质能促进视网膜细胞视紫质的生成，能促进视力发育。
增强免疫力车厘子中富含碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素，能提高胎儿的免疫力，增强体质。
孕妇什么时候吃车厘子最好2上午10点。
中医认为，上午10左右是脾胃功能最强的时候，这时候食用车厘子可以最大程度的吸收车厘子中的营养成分，而且还能补充能量，所以孕妇在这个时候食用最好。
孕妇一天吃多少车厘子合适3一天以不超过10颗车厘子为宜。
由于孕妇体内激素的变化，大部分孕妇的体质偏燥热型，而车厘子性温，有温热身体的作用，因此孕妇不宜多食，一天食用车厘子的量不宜超过10颗。
孕妇吃车厘子的注意事项41、一定要清洗干净。车厘子是一种带皮食用的水果，但是车厘子表皮会携带大量的有害微生物，对孕妇及胎儿不利，因此，要将车厘子放在淡盐水、小苏打水中浸泡10分钟左右，然后再冲洗干净食用。
2、血糖含量较高的孕妇不宜食用。车厘子中的糖分含量丰富，血糖高的孕妇食用车厘子易引起妊娠糖尿病。
【孕妇吃车厘子对血液有什么好处孕妇吃车厘子对胎儿好吗孕妇什么时候吃车厘子最好】3、虚热咳嗽或者患有其他热性病的孕妇不宜食用。车厘子性温，属于热性水果，这几类孕妇食用后，易加重体内的热气，引起身体的不适。
4、孕妇要趁新鲜食用车厘子。车厘子中的营养丰富，果皮较薄，放久了易腐败变质，孕妇食用变质的车厘子可能会出现呕吐、腹泻感，因此，孕妇要食用新鲜的车厘子。

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