吃火锅能减肥吗

吃火锅不能减肥 。
原因:火锅中食物的热量较高,吃火锅容易摄入较高的热量,不能起到减肥效果 。
正确的减肥方法:
1、晚上不可暴饮暴食,并且坚持晚饭后慢走半个小时以上 。
【吃火锅能减肥吗】2、吃饭速度放慢 。
3、增大运动量,并长期坚持 。
4、多食用水果蔬菜 。
5、少吃或不吃甜食 。