最佳答案2千卡消耗是2克的脂肪，关于体重周期方式，1克的脂肪大约是946卡的热量，约等于1千卡，则2千卡就是2克的脂肪，但是想要做到减肥的话，一天起码要消耗到最少3千卡的热量才可以
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2千卡消耗是2克的脂肪，关于体重周期方式，1克的脂肪大约是946卡的热量，约等于1千卡，则2千卡就是2克的脂肪，但是想要做到减肥的话，一天起码要消耗到最少3千卡的热量才可以 。
减肥【2千卡消耗是多少】减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的 。通过跑步、锻炼等一系列运动进行减重，减肥可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平 。同时市场上也有很多所谓的减肥减肥产品，这些都是需要大家慎重选择，毕竟没有什么减肥是比运动来的最踏实 。
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